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[질문] 집에서하기좋은살빼기운동(하체위주)

조회수 43 | 2009.02.23 | 문서번호: 7188057
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

하늘자전거: 누워서다리를하늘을향한채자전거를굴리듯이돌려주는것이좋으며.이동작은다리의근육을풀어주어부종을막으면서허벅지와종아리라인을살려줍니다.

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