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[질문] 가슴어떻게크게해요?

조회수 11 | 2009.02.22 | 문서번호: 7175414
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

허벅지를모으고무릎을붙인다음손바닥을허벅지에댄다.허리를곧게편다 무릎을양옆으로펴면어깨가자연스럽게움직이면서가슴운동이된다 의자에앉아서하는운동입니다

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