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[질문] 도구없이 허벅지와 팔뚝살빼는법

조회수 15 | 2009.02.21 | 문서번호: 7166081
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

허벅지-몸을누인상태다리를들어올리능 방법이예요~두 다리를 모아서 들어 올리고내리기반복다리가땅에닿면안되요팔뚝-팔을 뻐근하게 기지개를펴는것처럼 반복.

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