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[질문] 다리얇아지는법좀요

조회수 10 | 2009.02.21 | 문서번호: 7164125
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동장을반복15회씩3회실시,다리를들어올릴때45도만들어올렸다가내리기, 그리고경험인데맥주병으로밀면진짜많이빠져요

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