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[질문] 엉덩이종아리허벅지살빼는운동알려주세요

조회수 7 | 2009.02.19 | 문서번호: 7135217
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

엉덩이는앉았다일어났다,물개자세반복,안ㅌ은자세교정.종아리살은하늘자전거50번씩매일구준히,매일20분씩꾸준히하면효과, 투명의자자세도 효과좋음

[무물보AI]
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