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[질문] 집에서 허벅지살 배살 빼수있는 방법좀

조회수 14 | 2009.02.18 | 문서번호: 7128152
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

뱃살-윗몸일으키기,하실때두손은엑스자로가슴위에올리시구하시구되도록이면다리는쭉뻗은상태에서/허벅지-누우셔서다리를울리시구자전거타기하루에10분정도

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