[질문] 집에서줄넘기들고는못하니깐동작만그렇게하고 뛰면 살안빠져요~(?)파워워킹이더쉽나요

효과있습니다.다이어트하시는경우에는 조금의효과는떨어지지만 효과가 거의 비슷한걸로 알려져있습니다. 제가해본경험상 파워워킹이 더쉬운거같아요 땀도잘나고