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[질문] 종아리살빼는법좀알려주세여

조회수 20 | 2009.02.17 | 문서번호: 7108605
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

1.벽이나나무를짚고서서한쪽다리를살짝굽히고다른쪽다리를 뻗는다2.양 팔꿈치를 벽에 붙이고 앞쪽 다리는 구부리고 뒤쪽 다리는 쭉 펴서 근육을 스트레칭한다

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