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[질문] 단기간동안 가장 효과적으로 살빼는법!!!!!!

조회수 7 | 2009.02.17 | 문서번호: 7107527
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

운동은필수이고,무엇보다식습관이중요합니다.규칙적으로한끼도굶지말고천천히드시고,저녁에는식사후다른것을드시지말고,간식금물.우유,잡곡밥,건과류,녹황색채소

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