지식로그

[질문] 뱃살빼는유산소운동할때 빨리걷기90분이좋은가요 뛰는거40분이좋은가요?

조회수 139 | 2009.02.15 | 문서번호: 7078754
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

유산소운동으론 뛰는거보단 빨리걷는게 더 체지방을줄이는데 효과가있습니다 지방을줄이기위해서는,강도가낮은운동을오래하는것이좋아요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동 파워워킹이좋은가요 런닝이좋은가요???
[연관] 살빼려고운동할때유산소운동한시간하는것과 무산소20분유산소40분하는거중 뭐가더조음
[연관] 유산소운동 중에서 걷기가좋나요 아님 뛰는게 좋은가여
[연관] 뱃살빼는운동은 윗몸일으키기가좋은가요 유산소운동이좋나요??
[연관] 여자60kg기준줄넘기30분서있기90분걷기40분 소모칼로리
[연관] 뱃살빼기에가장좋은 유산소운동은 걷기인가요?
[연관] 걷기는유산소?무산소? 운동할때유산소부터?무산소부터?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?