[질문] 자위 하면 단백질 얼마나 나가나요? 음식으로 단백질채워넣으면 되지안나요?

자위를 통해 빠져 나가는 단백질의 양은 얼마되지 않습니다만 그 적은량의 단백질을 추출하기 위해 소고기 한근 정도의 단백질을 섭취해야 한다고 합니다