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[질문] 짐볼가지고운도하는방법좀ㅎ특히뱃살이랑종아리요 부탁해용

조회수 15 | 2009.02.13 | 문서번호: 7052654
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

바닥에등을대고무릎을굽힌뒤양발뒤꿈치로고정시킨후무릎이가슴에닿을만큼골반을들어올려준후머리와어깨를바닥에고정시킨채반복합니다

[무물보AI]
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