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[질문] 집안에서 쉽게할수있는 키크기운동좀요 구체적으로좀 시간횟수 등부탁

조회수 21 | 2009.02.13 | 문서번호: 7050336
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.13

스트레칭도자주해주시고 아침에일어나서 위아래로 쭈욱온힘으로 기지개5초씩 10번하시는것도 좋습니다. 똑바로누워자기 앉은자세로바로하기도 도움이됩니다

[무물보AI]
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