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[질문] 뱃살 빼는법줌요집에서 할수있는걸로요

조회수 214 | 2007.09.01 | 문서번호: 704489
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.01

레그레이즈(평행봉같이생긴곳에서양팔을올리고다리를직각으로들어준상태에서몇분동안있는것인데...약간힘들어요..)또는윗몸일으키기,바닥에똑바로누워서다리를올

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