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[질문] 허벅지살찌우는방법좀..

조회수 150 | 2009.02.12 | 문서번호: 7043416
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

자전거를 고단에 놓고 1달만 타고 다니신다면 효과를 보실수 있습니다. 집에서 하신다면 외발 스쿼트(한쪽발 들고 앉았다 일어서기)도좋습니다.

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