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[질문] 배에 왕자만드는 법!!(복근)

조회수 79 | 2009.02.12 | 문서번호: 7041776
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

1-바닥에누워다리를90도각도로굽히거나,벤치위에올려놓는다2-손은가슴에모으거나머리뒤를가볍게감싼다3-천천히복부의힘을이용하여상체를들어올린다.

[무물보AI]
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