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[질문] 방금가위눌려서깼는데요 어떻게하면안걸릴까요 무서워서잠모자겠음 ㅜ ㅜ

조회수 19 | 2009.02.11 | 문서번호: 7028523
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

1.항상충분한수면을취한다.2.생활의스트레스를줄인다.3.규칙적으로운동을한다.하지만늦은저녁이나밤에는하지않는디ㅏ.4.취침과기상시간을항상일정하게한다.

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