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[질문] 살빠지는습관

조회수 24 | 2009.02.10 | 문서번호: 7014143
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

아침에일어나서기지개를길게펴시고스트레칭을해주시고엘리베이터대신계단을이용해보시는것도효과있구요,식사할땐천천히오래씹어서삼키시고소식하는습관이좋아요

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