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[질문] 살빠지는습관

조회수 49 | 2010.03.14 | 문서번호: 11932353
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.14

8시간 수면은 기본 아침에 일어나 찬물로 변비 해소 유산소 운동은 아침 또는 밤 늦게 자기 체형에 맞는 운동 고르기 식사시간은 15분 이상 15분 이상 걷기

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