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[질문] 옆구리와뱃살빼는좋은운동은??

조회수 15 | 2009.02.10 | 문서번호: 7012635
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.10

뱃살-가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등유산소운동을하루30분씩주5회정도꾸준히.옆구리-손을깍지낀채로쭉펴서옆으로내려갔다가(80도정도)다시올라오기반복

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