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[질문] 살빼려면운동은아침에하는게좋아요?

조회수 191 | 2007.08.31 | 문서번호: 699841
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.31

일반적으로유산소운동(조깅,자전거타기,수영)은아침에,무산소운동(헬스(웨이트트레이닝))은저녁에하시는게좋습니다.식사는운동전30~40분전에하세요

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