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[질문] 살빼려하는데 운동을저녁에하는게좋아요 아침에하는게좋아요??

조회수 22 | 2008.11.17 | 문서번호: 5956710
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.17

저녁운동보단 아침운동이 심폐 지구력향상,근력 향상,비만 해소에 좋습니다.오전 6시~8시 사이 식전에, 적절한 운동으로는 구기와 덤벨운동,달리기 등

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