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[질문] 제가다른 부위에는 살이별로없는데 허벅지만 살이쪘어요 허벅지살빼는법좀요ㅠ

조회수 28 | 2009.02.09 | 문서번호: 6995737
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

아령운동이좋구요1.다리를 어깨만큼벌림.2.무게있는아령을 들고 팔은 차렷자세를.3. 무릎이직각으로 되게끔 일어셨다10회반복4.1분 쉬신뒤 3번반복

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