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허벅지살빼는방법점알려주세여
조회수 10 | 2009.02.08 | 문서번호: 6984702
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[지식맨]
2009.02.08
왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다.
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