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[질문] 하체살빼기

조회수 212 | 2007.08.31 | 문서번호: 698103
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.31

걷기운동부터하세요.스트레칭도같이하시구요.조금빨리걸으면서어깨랑허리곧게피시고다리쭉쭉피시면서걷구요.걷는건20분이지나면서부터지방이연소되기때문에한시

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