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[질문] 어깨넓어지는법좀살찌면넓어지나요아예몸통자체가커지는법좀

조회수 145 | 2009.02.08 | 문서번호: 6977358
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.08

바벨을팔벌려내리며서서히들이마시고머리위로밀어올리며호흡을내쉽니다.바벨을머리중심까지만밀어올려야하며지나치게뒤로밀면어깨부상의원인이됩니다감사합니다

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