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[질문] 제가되게말랐는데요단백질보충제를먹으면서운동햐는데어떤식으로하는게바람직할까요?

조회수 118 | 2007.08.30 | 문서번호: 695703
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.30

살은 탄수화물을 드셔야합니다. 단백질은 운동으로 피로한근육을 보충해주는것이라 살찌지는 않습니다. 운동법은 3분할로 3일다른부위하고 1일쉬는 운동법입니다

[무물보AI]
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