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[질문] 아랫뱃살빼는법

조회수 28 | 2009.02.06 | 문서번호: 6956598
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

숨을들이쉴때배를내밀면서코로천천히이마셨다가숨참고3초~5초정도잠시정지한다숨을내쉴때도천천히내뱉도록한다이때배를집어넣으면서입으로숨을길게내뱉는다.

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