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[질문] 자전거 매일20분씩타면 뱃살빠지나요? 일단뱃살이빠지는지안빠지는지좀

조회수 49 | 2009.02.06 | 문서번호: 6948367
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.06

자전거는유산소운동으로꾸준히해주시면효과가있습니다.하지만20분이면시간이너무짧네요유산소운동은강도보다는시간을충분히40분이상꾸준히해줘야효과가큽니다.

[무물보AI]
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