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[질문] 걸을때지방이연소되기시작하는게걷고몇분후죠?지금30분걸었는데얼마나더해야지방연소?

조회수 17 | 2009.02.05 | 문서번호: 6940023
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

30분이지나야비로소체지방이연소되기때문에그보다적으면효과를보기힘들다.또한무산소운동(웨이트트레이닝)도병행하여근육량을늘이는것도중요하다.

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