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[질문] 뱃살빼는게모가있나요? ?몸이르키기말구다른거요

조회수 13 | 2009.02.05 | 문서번호: 6937828
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

운동순서는무산소운동부터해줘야합니다.이유는지방연소가목적이라면지방연소는20분후부터에너지원으로사용되기때문에그전에는무산소운동을통해서탄수화물을에

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