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[질문] 허벅지에 살이빠지면서 탄력있어지는 운동에어떤것이있나요??

조회수 14 | 2009.02.05 | 문서번호: 6935075
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

하늘자전거좋구제자리앉았다일어났다하는것도좋고요령은엉덩이를약간뒤로빼고허벅지가땅과수평이되도록앉았다가일어나시면되구요이걸많이반복해주세요.

[무물보AI]
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