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[질문] 큰 엉덩이 작아지는법

조회수 44 | 2009.02.05 | 문서번호: 6932371
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.05

의자에앉을때,엉덩이를의자뒤에최대한바짝밀착시키고,허리를똑바로펴고앉는바른자세,다리를많이움직이는운동을하십시요 요가나 조깅이효과적입니다

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