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[질문] 힙업에도움되는게어떤게있나요??

조회수 19 | 2009.02.04 | 문서번호: 6929676
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

벽을잡고벽을바라보신후다리를한쪽씩뒤로올려주세요.그리고천천히다시내려주세요.양쪽다리를번갈아가면서40번정도하시면됩니다.

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