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[질문] 수영을 어떤방법으로해야살이빠지나요???

조회수 16 | 2009.02.04 | 문서번호: 6926461
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

"수영다이어트"운동 시간 : 하루 최대 1km를 이상 넘지 않게 1회 20~40분 운동 빈도 : 일주일에 3~4회 충분한 수분 섭취, 스트레칭 실시

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