[질문] 어깨를빠른시간내에떡벌어지게넓게할수있는방법이뭔가요???

조회수 30 | 2009.02.04 | 문서번호: 6923489

전체 답변:

[지식맨] 2009.02.04

집에서 할수 있는 방법은 팔을 최대한 넓게 벌려서 푸쉬업하는 방법과 철봉운동이 있습니다. 가장 좋은 방법은 수영으로서 단시간 어깨운동에 최고입니다.

[무물보AI]

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