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[질문] 종아리살빼는방법팔뚝살빼는방법 7일만에10키로빼는방법

조회수 19 | 2009.02.04 | 문서번호: 6921045
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

오른쪽다리를세워왼쪽다리건너편으로돌린상태에서다리를펴주면서몸을앞으로숙인다.단,이러한다리스트레칭동작은자기전에실시하는것은금물.근육이뭉칠수있다.

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