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[질문] 빨리걷기30분이면몇칼로리소모??

조회수 39 | 2007.08.30 | 문서번호: 692096
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.30

조깅220kcal120m/분의속도로30분간꾸준히뛰었을때열량소모량은220kcal정도,처음부터무리하지말고자신의체력에따라운동량을조절하는데뛰면서!옆사람과대화할

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