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[질문] 허벅지살빼는스트레칭

조회수 9 | 2009.02.04 | 문서번호: 6917603
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

방법왼손으로머리를받치고왼쪽 옆으로비스듬히눕는다오른쪽무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고왼쪽 무릎을 펴준다펴져있는 왼쪽 다리를 올렸다내리는동작을20회 반복

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