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[질문] 허벅지살빼는스트레칭

조회수 110 | 2007.08.20 | 문서번호: 623828
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

허벅지살은 하늘자전거로빼야되요! 일단편안하게누우시고 양팔은 땅에기대고 다리를 올려서 자전거타시는것처럼 계속돌리시면됩니다 꾸준히해야되요

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