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[질문] 몸의전체적인살을빼려면뛰는게좋은가요?아니면빨리걷는게좋은가요?

조회수 40 | 2009.02.04 | 문서번호: 6916488
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

75kg정도남자가 30분 운동했을때의 칼로리 소모량입니다. 조깅 : 230, 걷기 : 150 뛰는것이 칼로리소모가 더 큽니다.

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