허벅지 살빼는데는 우선은 맛사지가 피료 합니다.뭉친 근육을 풀어주고 유산소운동을 오래하시면 안됩니다. 10~20분가량만 자기전에 다시 맛사지를 해주십쇼..^^
당신은 어느 그룹입니까?