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[질문] 살빼는다양한정보좀주세요ㅜㅜ이번달에3키로빼야되는데맨날어떤식으로해야빠질까요

조회수 18 | 2009.02.03 | 문서번호: 6913175
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

답변 우선 인스턴트음식은 일절드시지마시고,밥은 평소의 3분의2로줄이셔야효과적입니다. 지방을 테우는데는 걷기가 효과적이며 주3회 40분~1시간이좋습니다.^^

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