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[질문] 5년동안움직이는일만하다 이제 사무실에서일하게되었는데 살안찌는방법 아무래도편하?

조회수 12 | 2009.02.03 | 문서번호: 6912634
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

1.양손을허리뒤에서깍지를끼고어깨의긴장을풀어줌2깍지를낀손을위로가볍게들어올려줌.그렇게하면어깨와가슴이늘어나는것을느낄수있습니다 시간날때마다하세요^^

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