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[질문] 밴드다이어트어떻게하는거에요?

조회수 16 | 2009.02.03 | 문서번호: 6910672
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

늘어나는 밴드를 양손에 잡고 다리에 걸거나 발로 밟아 늘어뜨리는등 스트레칭동작을 하면서 다이어트 운동을 하는것입니다. 유산소운동과함께하면 효과적입니다

[무물보AI]
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