[질문] 밴드다이어트법좀

조회수 3 | 2011.10.09 | 문서번호: 17746164

전체 답변:

[지식맨] 2011.10.09

늘어나는 밴드를 양손에 잡고 다리에 걸거나 발로 밟아 늘어뜨리는등 스트레칭동작을 하면서 다이어트 운동을 하는것입니다. 유산소운동과함께하면 효과적입니다

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