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[질문] 잠오는방법좀가를쳐주세요

조회수 9 | 2009.02.03 | 문서번호: 6910403
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

우유,대추,상추,토마토가 수면에좋은음식.수면3시간전에는먹는것을자제.잠자기전에는운동금물.클래식음악을들으며차를드시던가책을읽으시면마음의안정을가짐.^^

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