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[질문] 다이어트할려는데저녁먹고난뒤운동할까요먹기전에할까요 수영8:00~8:50

조회수 21 | 2009.02.03 | 문서번호: 6909674
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.03

트레이너자격증을소지한남자입니다.저녁은6시안에드시는게좋구요.식사후최소한시간후에운동을하시는게효과적입니다.다이어트만목적이라면빈속에하는게더효과적.

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