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[질문] 배에 왕짜생기려면 어떻게 해야돼요??

조회수 59 | 2007.08.30 | 문서번호: 689776
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.30

허리에 부담이 안가게 크런치를 활용한 윗몸일으키기를 하고,유산소운동으로 뱃살을 빼면서 복근운동을 해야합니다.그리고 식사조절을 하고 단백질을 충분히공급

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