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[질문] 단기간에허벅지살빼는방법

조회수 23 | 2009.02.02 | 문서번호: 6893466
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.02

줄넘기 하셈 빨리 빼실꺼면 하루에 옥상이나 공원가서 30분씩 돌리셈 9분30초 하고 30초 쉬고 이런식으로 적응 되시면 늘리고 .. 15일정도면 효과 납니다

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